Livro de receitas Marinada

O kibe assado de abóbora e soja é uma versão saudável e deliciosa do tradicional kibe, combinando a cremosidade da abóbora com a textura...

As pataniscas de batata-doce são uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma refeição leve e cheia de sabor. Com uma crosta...

A farofa de banana com cajus é uma combinação irresistível de sabores doces e salgados, perfeita para acompanhar suas refeições. Uma...

O arroz de couve-flor é uma excelente alternativa leve e nutritiva para quem busca uma opção com baixo teor de carboidratos. Rico em...

A feijoada vegana é uma deliciosa opção que reúne sabores tradicionais brasileiros em uma versão saudável e nutritiva. Ideal para quem...

Uma sopa refrescante e inovadora que combina o sabor intenso do tomate assado com a doçura da manga. Perfeita para aquecer os dias mais...

Um creme reconfortante e saboroso, perfeito para aquecer os dias frios. Esta receita combina cogumelos frescos e alho francês, resultando...

Uma opção saudável e deliciosa, estas bolinhas de lentilhas e beterraba são perfeitas como aperitivo ou prato principal. Cheias de sabor...

Uma combinação deliciosa e saudável de tomates assados recheados com lentilhas e legumes. Perfeito como prato principal ou...

Uma deliciosa combinação de vegetais frescos e gengibre, ideal para quem procura uma refeição leve e cheia de sabor. Este refogado é...

A abobrinha grelhada é uma maneira deliciosa e saudável de aproveitar este vegetal. Combine com legumes frescos e um molho cremoso para...

Uma receita criativa e versátil, ideal para aproveitar as sobras de risotto e adicionar os legumes que você tem em casa. Rendimento:  4-5...

Uma refeição nutritiva e saborosa, perfeita para quem procura uma combinação equilibrada de grãos e legumes frescos. Rendimento:  4...

Este tabule com trigo sarraceno é uma opção leve e refrescante, perfeita para acompanhar refeições ou servir como entrada. Rico em sabor...

Esta receita de couve-flor assada com sementes de sésamo é uma opção saudável e crocante, perfeita para acompanhar qualquer refeição....

Este petisco de grão-de-bico é saudável, crocante e perfeito para qualquer hora do dia! Ingredientes: 250g de grão-de-bico cru 2 colheres...